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预防冬季高发常见病,这些实用又贴心的小建议快存好!

11月8日  评论:0  标签:无   浏览量:39
“立,建始也;冬,终也,万物收藏也”。立冬,是24节气的第19个节气,表示开始进入冬季。天明显黑得更早,气温下降更快,空气越发干燥,正是疾病好发的时候,预防冬季高发常见病,这些实用又贴心的小建议快存好!


“诺如病毒”

气温下降,早晚温差增大,尤其是立冬前后,出现腹泻、呕吐症状的人也逐渐变多。有些人认为腹泻只是受凉引起的小毛病,过几天就好了,殊不知很有可能是病毒导致的。

前不久,杭州某高校校医院接诊了69位呕吐腹泻患者,其中2人需住院治疗!西湖区疾控中心等卫生部门迅速介入,展开调查,疑似是诺如病毒感染。

诺如病毒是冬季腹泻最常见的病原体,人一生中可多次感染,易感人群为5岁以下婴幼儿和50岁以上老年人。

随着天气逐渐转凉,诺如病毒性腹泻也将随之进入发病高峰。据往年突发疫情流行情况,目前正是诺如病毒性腹泻发病高峰。

诺如病毒性腹泻最常见的症状有:腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛,其他包括发热、头痛和全身酸痛等;多数患者发病后1-3天即可康复。呕吐或腹泻严重者应及早就医。

诺如病毒传染性强,患病期和康复后三天内是传染性最强的时期,可通过食物、水、共用餐具等途径传播,易引起爆发。目前尚无特异的抗病毒药物。

但所幸,诺如病毒属于自限性疾病,一般情况下,无需特殊治疗,不过,高龄人群和伴有基础性疾病患者恢复较慢,可能需要住院治疗。



小提示


一些有基础疾病的中老年人,要特别当心腹泻导致肾功能不全。老年人肾功能随着生理机能的退化而下降了,腹泻很容易导致肾脏灌注不足,导致肾功能受到影响。 
总之,大家平时要注意饮食及用手卫生,发生腹泻时要及时补充水分,可适当喝些淡盐水缓解症状。腹泻同时会导致身体营养流失,病人要注意营养补充。
  
需要提醒的是,腹泻时不能自行随便用药,一般腹泻是一种自限性疾病,大部分在一周左右可自愈。为避免出现耐药性,腹泻通常没有必要使用抗生素,因为抗生素不但可以杀灭病原微生物,还会影响人体的正常菌群,急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻,治疗起来更加麻烦。
如果病情严重,一定要在医生的指导下谨慎用药。腹泻伴有发热,在没有补充足够水分的前提下,自作主张使用一些退热药、感冒药等对肾脏有损伤的药物,只会火上浇油,不利于病情好转。

“慢性呼吸系统疾病”



温度降低后,空气湿度会随之下降。湿度一低,通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的呼吸道病毒就会更容易存活和繁殖,同时因为空气干燥,人体自身呼吸道也会相对干燥,这些病毒进入呼吸道后更容易依附,这就导致秋冬季节高发的呼吸道疾病。



如今慢性呼吸系统疾病困扰着无数人,严重影响正常生活,尤其是慢阻肺、哮喘等问题让患者们苦不堪言。



常见的两种慢性呼吸系统疾病


1
慢阻肺


慢性阻塞性肺病,简称慢阻肺,是一种常见的、可预防可治疗的呼吸道疾病。具体可分为两种典型的类型,一种以慢性支气管炎为主要表现,另一种以肺气肿为主要表现,但大多数慢阻肺患者兼有这两种类型的基本临床特点和肺功能特点。

慢阻肺可合并肺源性心脏病、心血管疾病、肺癌、重症感染、静脉血栓栓塞等多种并发症,其患病率、致残率和死亡率都很高,在我国,40岁以上人群慢阻肺患病率超过10%!目前,慢阻肺是全球第4位死因疾病,是我国居民第3位死因疾病,仅次于心脑血管疾病及恶性肿瘤。

咳嗽、咳痰、呼吸困难是慢阻肺的三大典型症状。由于其早期没有明显不适,一般的咳嗽、咳痰人们很少就医。等出现呼吸困难再就医时,往往病情已经恶化,治疗效果不好。所以,早期诊断和治疗对病情控制的效果较好。

如果您有3个或以上的症状,就需密切留意是否患有慢阻肺。

1.经常性咳嗽;2.经常性咳痰;3.经常感到活动时气促;4.年纪已经超过40岁;5.烟龄超过20年,且每日吸烟一包以上。

2
哮喘


哮喘主要有小儿哮喘和成人哮喘。小儿哮喘主要表现为反复发作的喘息、咳嗽、胸闷、呼吸困难等,常在夜间或凌晨发作或加剧。

成人哮喘常在夜间及凌晨2—6时发作或加重,严重者并发呼吸衰竭、猝死、多脏器功能不全甚至死亡。


预防措施:

注意防寒保暖,避免寒冷刺激,防止伤风感冒;避免烟尘、花粉刺激;坚持适量体育锻炼:气温寒冷时应避免室外活动,可在室内锻炼;保持心态平和,呼吸调整。合理饮食,食药预防;避免过度疲劳。


“手足口病”

手足口病不是儿童专属病


几天前知名歌星林俊杰在演唱会结束后,因为生病去当地医院就诊。此后,“林俊杰的吊水针头被出售”的话题引爆网络,医院对涉事的相关工作人员进行了处罚。林俊杰方面回应称,就医是因为得了手足口病,嘴巴里长了70多个溃疡,手上也长了不少疹子......

手足口病不是小孩子的病么?怎么成人也会得?

手足口病不止小朋友会得。成人工作学习压力大、精神紧张、疲劳、营养不良等因素导致自身免疫低下时也容易患病。成人患病后一般症状较轻或无症状,但是他们仍然可以把病毒传染给其他人。

由于成人活动范围大、携带病毒数量多,很容易把病毒传给儿童。儿童的免疫功能相对较弱,发病率和危害严重程度将远高于成人。

目前正是手足口病的高发期

每年的 4-7 月为高发期,9-11 月还会出现一个次高峰,传染性强,传播途径多,人群普遍易感,婴幼儿多见,极少数重症病例可导致死亡。

做好3点,放心应对手足口病


1打疫苗早预防

目前预防手足口病的疫苗是EV71疫苗(俗称“手足口病疫苗”),可以预防EV71病毒感染引起的手足口病及其他疾病(如疱疹性咽峡炎)。

【小提示】6月龄至5岁的儿童均可接种,尽早接种EV71疫苗,降低患病风险,避免遭受重症手足口病的侵袭。

2勤洗手

手足口病的传播途径
1.接触传播,接触了被病毒污染的手、毛巾、玩具、餐具等,再经口感染。

2.呼吸道飞沫传播,通过咳嗽、喷嚏等感染。

3.粪口传播,食用被病毒污染的水、食物感染。

饭前便后、外出回家,用流动清水及洗手液或肥皂洗手,持续至少20 秒。洗完手后用干净纸巾或专用毛巾擦干。

3细心观察早发现

手足口病的主要症状:持续高烧不退;频繁呕吐;四肢抖动、无力、抽搐;精神差、容易惊醒、烦躁不安;呼吸困难、心率增快。

在手足口病的流行期,家长还应留心观察:手心、脚心、臀部有没有红疹以及口腔有没有溃疡,体温有没有变化,做到早发现早就医。
 
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