13305361563

饮食疗法是治疗感冒很好的方法 多吃这些食物感冒好的快

2019年11月13日  评论:0  标签:无   浏览量:113
冬天天气冷,会感冒,然后感冒咳嗽,很不舒服,很想咳嗽好得更快些,饮食疗法是治疗感冒的很好的方法,那么让我们和潍坊大集网一起看看冬天感冒吃什么好呢?

1.洋葱

洋葱具有发散风、辛辣气味、抗寒、抗流感、杀菌作用。洋葱营养丰富,能刺激胃、肠、消化腺的分泌,增强食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,对高脂血症和心脑血管患者有良好的治疗作用。

2.大蒜

大蒜是日常生活中不可缺少的调味品。大蒜中含有一种名为"硫化丙烯"的辣椒素,这种辣椒素的杀菌能力可达到青霉素的1/10,对致病菌和寄生虫有良好的杀灭作用,在预防流感、预防伤口感染、治疗传染病和驱虫等方面发挥着重要作用。

3.橘子

橘子含有很高的维生素C,比普通水果高出30%。如果你想在冬天远离感冒和流感,最简单和最有效的方法就是多吃橘子,这被誉为增强人体免疫系统和对抗疾病的绝佳方法,不亚于感冒药。

4.红薯

红薯营养丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素和矿物质,以及胡萝卜素和维生素C,维生素C能显著增强人体的抵抗力,而吃甘薯也能帮助人体产生足够的白细胞,抵御感冒病毒的侵袭。应注意,红薯烹调时应适当延长时间,以更好地破坏气化酶。避免在食用红薯后发生腹胀、烧心、打嗝、排气等不适感觉。


5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C,具有增强免疫力的作用。同时,猕猴桃含有多糖,能够防止细菌感染。金猕猴桃比绿松石猕猴桃含有更多的维生素C和维生素E,具有缓解感冒症状的作用。

6.苹果

感冒发烧时,你可以吃苹果。苹果富含维生素C,能抵御感冒,增强抗病能力。感冒发烧时吃什么水果?新鲜苹果汁是个不错的选择。这是因为苹果汁含有丰富的维生素C,可以补充人体的营养需求,同时也能中和体内的毒素。

7.香蕉

香蕉富含维生素B6,补充维生素B6有助于提高免疫力,抗炎,香蕉和燕麦片等全麦食品一起食用,具有极好的抗感冒病毒作用。如果你担心吃香蕉会导致腹泻,你可以先蒸香蕉再吃。
 
网友评论:
还没有人评论!
发表评论:
评论内容:
验证码:
点击更换图片
看不清?换一张
13305361563
  • Q Q: 2623470208
  • QQ群:914340495
  • 微信: wfjiazhengwang
微信公众号
微信小程序
Copyright © 2020 潍坊大集网(潍坊信息网)版权所有 ICP证:鲁ICP备18047530号 技术支持:潍坊信息网
网页内的所有信息均为用户自由发布,交易时请注意识别信息的虚假,交易风险自负!网站内容如有侵犯您权益请联系我们删除,举报信息、删除信息联系客服

鲁公网安备 37070202000292号